Кабачки в кляре на сковороде с чесноком

Вкусные, сытные, на скорую руку, для перекуса. Пожарить кабачки в кляре на сковороде с чесноком очень просто и быстро. На выходе получится аппетитная и ароматная закуска. Классическое сочетания чеснока и кабачка мало кого оставит равнодушным.

Кабачки в кляре на сковороде с чесноком

Кабачки в кляре на сковороде с чесноком

Кабачки в кляре на сковороде с чесноком

Кабачки в кляре на сковороде с чесноком

Состав / ингредиенты

3 Изменить состав Показать состав порций: Кабачки — 1 шт." /> 1 Куриные яйца — 1 шт." /> 1 Сметана — 100 гр" /> 100 Вода — 0.5 стак." /> 0.5 Соль — по вкусу" /> по вкусу Перец черный молотый — по вкусу" /> по вкусу Чеснок — 2 зубч." /> 2 Пшеничная мука — 1.5 стол.л." /> 1.5 Растительное масло — 2 стол.л." /> 2 Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка20 млстакан200 мл Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта На вес состава: Белки 11% 2 г Жиры 56% 10 г Углеводы 33% 6 г 124 ккал ГИ: 67 / 0 / 33

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин PT30M

  1. Шаг 1:

    Кабачки в кляре на сковороде с чесноком

    Как пожарить кабачки в кляре на сковороде с чесноком? Подготовьте необходимые ингредиенты. Кабачки подойдут как молодые, так зрелые. Последние необходимо будет очистить от семян и кожицы. Сметану можно использовать любой жирности.

  2. Шаг 2:

    Кабачки в кляре на сковороде с чесноком

    Кабачки помойте, если овощ зрелый, то снимите с него кожицу и удалите сердцевину с семенами. Мякоть нарежьте на тонкие кольца или полукольца. Полукольцами кабачки компактнее размещаются на сковороде, и за одну партию можно пожарить большее количество порций.

  3. Шаг 3:

    Кабачки в кляре на сковороде с чесноком

    Сделайте кляр. Для этого в глубокую миску положите сметану. Если она очень густая, то нужно добавить немного воды. К сметане вбейте куриное яйцо. Добавьте соль и черный молотый перец по вкусу.

  4. Шаг 4:

    Кабачки в кляре на сковороде с чесноком

    Чеснок очистите от шелухи, пропустите через пресс или натрите на мелкой терке и добавьте в миску к остальным ингредиентам. Тщательно всё перемешайте венчиком или миксером, чтобы смесь стала однородной, а белок куриного яйца полностью разошелся.

  5. Шаг 5:

    Кабачки в кляре на сковороде с чесноком

    Просейте муку в миску к жидким ингредиентам и снова всё тщательно перемешайте, чтобы мука не собралась в комочки, а смесь стала по консистенции как густая сметана.

  6. Шаг 6:

    Кабачки в кляре на сковороде с чесноком

    На сковороду налейте растительное масло и разогрейте его. Кусочки кабачка окуните в миску с кляром.

  7. Шаг 7:

    Кабачки в кляре на сковороде с чесноком

    Выложите кабачки в кляре на разогретое масло. Масло должно быть хорошо прогрето, чтобы кляр не растекся по сковороде, а сразу схватился на кабачке. На среднем огне жарьте кабачки по 3-4 минуты с каждой стороны, до румяной корочки.

  8. Шаг 8:

    Кабачки в кляре на сковороде с чесноком

    Если хотите, чтобы кабачок внутри получился мягким, то после переворачивания сковороду можно накрыть крышкой и подержать так пару минут. Но при жарке без крышки кляр на кабачковых дольках получается более хрустящим. Снимите кусочки кабачка в кляре на тарелку, застеленную бумажными салфетками, чтобы впитался лишний жир. Затем переложите их на блюдо для подачи и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры — точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку.

Источник:
1000.menu

Next Post

Напиток из хурмы

368112724* Калорийность рассчитана для сырых продуктов6МиндальФиникиМинеральная водаХурмаМускатный орехМолотая корицаКардамонИмбирь15 минут + 12 часов Замочите орехи на 8-12 часов в воде. В блендере смешайте орехи, финики и воду до состояния крема. Выложите смесь в марлю и дайте стечь в миску. Верните миндальное молоко в блендер и добавьте остальные ингредиенты. Хорошо перемешайте около 30 секунд и подавайте. Источник: eda.ru